Η αντιμετώπιση της αιμορραγίας των ούλων μπορεί να είναι απογοητευτική και ανησυχητική. Αυτό το κοινό οδοντικό πρόβλημα, συχνά αποτέλεσμα συσσώρευσης πλάκας ή ασθένειας των ούλων, μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και δυσφορία σε πολλά άτομα. Αλλά να είστε σίγουροι, δεν υπάρχει λόγος πανικού.
Αν αναρωτιέστε «πώς να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων», θα ανακουφιστείτε όταν μάθετε ότι υπάρχουν αρκετοί φυσικοί, προσβάσιμοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε και να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικές στρατηγικές για το πώς να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων και να μετατρέψετε την επώδυνη έκφρασή σας σε ένα υγιές, χαρούμενο χαμόγελο.
Γιατί αιμορραγούν τα ούλα σας;
Συγκρότηση πλάκας
Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να έχει σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ούλων, με αποτέλεσμα την ασθένεια των ούλων . Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η πλάκα, ένα κολλώδες φιλμ εκατομμυρίων βακτηρίων, μπορεί να οδηγήσει σε μια προχωρημένη μορφή ασθένειας των ούλων γνωστή ως περιοδοντική νόσο. Η ανεπαρκής αφαίρεση της πλάκας είναι τις περισσότερες φορές ο ένοχος μιας τέτοιας συσσώρευσης, η οποία τονίζει την ανάγκη για μια καλή ρουτίνα στοματικής υγιεινής.
Ανεπάρκεια βιταμινών
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C και της βιταμίνης Κ μπορεί να συμβάλει στην αιμορραγία των ούλων. Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη επειδή επιτρέπει στο αίμα σας να πήξει και μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία . Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και φυλλώδη λαχανικά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών ούλων και στην πρόληψη των λοιμώξεων των ούλων. Αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις, εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων βιταμινών υπό ιατρική συμβουλή.
Περιοδοντίτιδα
Όταν η συσσώρευση πλάκας οδηγεί σε μια προχωρημένη μορφή ασθένειας των ούλων, όπως η περιοδοντική νόσος, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική αιμορραγία μαζί με πιθανή απώλεια δοντιών και οστών. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να κλιμακωθεί σε χρόνιο πόνο και αιμορραγία εάν δεν αναζητηθεί άμεση επαγγελματική θεραπεία.
Στοματική Υγιεινή
Η ακατάλληλη χρήση νήματος και οι επιθετικές συνήθειες βουρτσίσματος μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία των ούλων σας. Η χρήση μιας οδοντόβουρτσας με μαλακές τρίχες και οδοντόκρεμα με φθόριο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις συνήθειες οδοντικής σας υγιεινής. Επιπλέον, η ενσωμάτωση ενός στοματικού διαλύματος με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες στη ρουτίνα στοματικής φροντίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές.
Αραιωτικά αίματος
Τα αραιωτικά αίματος μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αιμορραγία των ούλων. Αυτό συμβαίνει επειδή μειώνουν την ικανότητα του αίματός σας να πήζει, κάνοντας ακόμη και ένα μικρό κόψιμο να αιμορραγεί σημαντικά. Εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος και αντιμετωπίζετε αιμορραγία των ούλων, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψής σας. Μπορεί να κάνουν ορισμένες προσαρμογές στο φάρμακό σας ή να προτείνουν εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.
Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων σας
1. Τακτικό βούρτσισμα και νήμα
Η διασφάλιση μιας τακτικής ρουτίνας βουρτσίσματος και χρήσης οδοντικού νήματος μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής και της συσσώρευσης πλάκας. Επίσης, το βούρτσισμα των δοντιών σας με κυκλικές κινήσεις με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες μπορεί να βοηθήσει τις γραμμές των ούλων σας να παραμείνουν υγιείς. Θυμηθείτε, η οδοντιατρική σας φροντίδα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι ή νήμα για να καθαρίσετε εκείνες τις περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε.
2. Επαγγελματικός Καθαρισμός
Ο περιοδικός επαγγελματικός καθαρισμός μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα πλάκας, να διατηρήσει τα δόντια σας καθαρά και να διατηρήσει υγιή τα ούλα. Ένα ραντεβού για βαθύ καθαρισμό με τον οδοντίατρό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τις επίμονες εναποθέσεις πλάκας και πέτρας.
3. Υγιεινή Διατροφή
Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Κ και βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ούλων, όπως συμβουλεύει ο περιοδοντολόγος μας . Τρόφιμα όπως οι γλυκοπατάτες και τα πορτοκάλια είναι εξαιρετικά ευεργετικά. Θυμηθείτε να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα που μπορεί να οδηγήσουν σε τερηδόνα και η συνεχής χρήση οδοντικού νήματος είναι σημαντική μετά την κατανάλωση οποιωνδήποτε γευμάτων ή σνακ.
4. Ξεβγάλματα με ζεστό θαλασσινό νερό
Το ξέπλυμα του στόματος με ζεστό αλατόνερο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής των ούλων και καταπολεμά τα βακτήρια της πλάκας λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Το ζεστό αλμυρό νερό δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια της πλάκας αγωνίζονται να επιβιώσουν, παρέχοντας μια απλή αλλά χρήσιμη σπιτική θεραπεία.
5. Συσκευασία πάγου
Μια παγοκύστη ή μια κρύα κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος των ούλων και να μουδιάσει την περιοχή, παρέχοντας άμεση ανακούφιση. Αυτό επιτρέπει τη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να δώσει προσωρινή ανακούφιση πριν από μια επίσκεψη σε έναν οδοντίατρο, εάν είναι απαραίτητο.
